pannecé

180 au depart 115 kms, grosse chaleur et grosse bataille d'entrée. Je me sens plutot bien mais apres un gros vissage a 2 (km 30) je pète comme une m.... et tout les voyants se sont allumés dans un grimpeur,... grosse deception, mais grosse charge de travail cette semaine, et mauvaise recup.
Ceci dit je commence à être enervé (donc fred pas de moral) de ne pas avoir un miminum de resultat, si je fais pas un podium avant le 15 juillet il faudra que je me reflechisse sérieusement à ma participation au Sénégal (aucun repère cette année?)

Gardes le moral, continues à rouler en début de semaine et recupère vendredi samedi,dimanche ça va le faire.
Faut pas que rouler, si tu récupères pas derrière tu vas pas surcompenser mais te fatiguer.

salut Vincent ,
t'as raison jvais pas rouler vendredi (sauf critos) samedi et surtout pas me coucher tard, histoire de récupérer. Ton petit frère m'a remonté le moral mais c'est toujours chiant d'être dans le doute ... pas étonnant que tu manques de jus avec tes horaires et ton taf c'est logique; t'as vu le dvd? ca motive a garder le cap.